パーソナルトレーニング
Personal

痛みのある方でも大丈夫!
リハビリ専門家のパーソナルトレーニング

リハビリの専門家である理学療法士資格、運動の専門家である健康運動指導士、パーソナルトレーニング資格(NSCA認定パーソナルトレーナー)を持ったトレーナーによる安心・安全な医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングです。

こんな方におすすめ!

  • 痛みが長く続く慢性痛がある方
  • 怪我・持病の痛みの再発や悪化が心配な方
  • 痛みがあり一人で運動を行うのが不安な方
  • 健康増進、ダイエット
  • 肉体改造、スポーツパフォーマンス向上
  • 個室で人目を気にせずトレーニングしたい方
個室でマンツーマントレーニング

ここが違う!JUMPのパーソナルトレーニング

JUMPと他社のパーソナルトレーニング比較表
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パーソナルトレーニングの設備

  • ベッド

    1.ベッド

    単なる筋肉をつけるトレーニングだけでなく、毎回のトレーニング開始時にベッドにてその日の身体の状態をチェックします(姿勢、関節の動き、筋力、痛みの状態など)。チェックした内容を踏まえて身体の状態に合わせたトレーニング内容を決定し行っていきます。
    ※体のケアが必要な場合は、体のケア(ストレッチやマッサージなど)を行うこともあります。

  • カウンターオールインワンラック

    2.カウンターオールインワンラック2023年9月導入予定!

    1台であらゆるトレーニングが可能になるトレーニングマシンです。非常に軽い負荷から重たい負荷まで調整できるので、高齢者や痛みのある方から筋力増強目的のアスリートまでご使用頂けます!

  • ダンベル、ゴムバンド等

    3.ダンベル、ゴムバンド等

    ダンベルや、トレーニングゴムチューブを使って体のあらゆる箇所のトレーニングが出来ます!

  • バランストレーニング等

    4.バランストレーニング等

    スポーツにおけるバランス能力の獲得や歩行のふらつき改善の為のトレーニングなどが出来ます!

料金・メニュー

表示価格はすべて税込みです。

入会金
9,780

※各種コースの体験には入会金はかかりません。

体験コース
8,250円3,850

※初めての方はまずは体験コースをお申し込みください。
※お1人様1回までとなります。

パーソナルトレーニング

30分コース
1回5,500
50分コース
1回8,800

※月額制になっております。月毎のパーソナルトレーニングの回数を決めて頂けます(月1回〜10回)。基本的には月4回の設定になっております。

さらに!オプションメニュー

有酸素トレーニング30分間
無料

毎回パーソナルトレーニング時に無料で使用可能!

遺伝子検査
11,000
トレーニングジム会員(使い放題)
パーソナルトレーニング会員割引月額5,780

ジム+パーソナルトレーニング会員

ジム使い放題とパーソナルトレーニングを組み合わせて、しっかりきっちりトレーニング+自由に気ままにトレーニング

ジム+パーソナル50分×1
月額14,580

(ジム使い放題+パーソナルトレーニング50分×月1回)

普段はジムでトレーニング、月1回のパーソナルトレーニングで身体チェックとトレーニング方法指導、トレーニングメニューの見直し

ジム+パーソナル30分×4
月額27,780

(ジムの使い放題+パーソナルトレーニング30分×月4回)

ポイントを押さえながらしっかり身体を鍛えたい方に!月4回のパーソナルトレーニング30分とジム使い放題

ジム+パーソナル50分×4
月額40,980

(ジムの使い放題+パーソナルトレーニング50分×月4回)

本気で身体を鍛えたい方に!月4回のパーソナルトレーニング50分とジム使い放題

パーソナルトレーニングの流れ

1.血圧・脈の測定

トレーニング当日の体の状態を客観的に把握します。

2.聞きとり

トレーニング当日の体調や気になる事や痛みの状態などをお聞きします。

ジャンプのパーソナルトレーニング

3.身体の状態チェック

トレーニング当日の姿勢、身体の動き、関節の柔軟性、筋力、痛みの状態等を把握します。

ジャンプのパーソナルトレーニング

4.トレーニング内容決定

1〜3の内容を踏まえてその日のトレーニングメニューを決定します。

5.基礎トレーニング

ウォーミングアップも含めて基礎的なトレーニング(体幹を主にしたトレーニング)から始めます。

ジャンプのパーソナルトレーニング

6.応用トレーニング

その方の状態に合わせたトレーニングを行っていきます。スクワットなどの踏ん張るトレーニングやバランストレーニング、瞬発力のトレーニングなど個々の状態・ご希望に合わせてトレーニングを行っていきます。

ジャンプのパーソナルトレーニング

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