痛みのある方でも大丈夫！
リハビリ専門家のパーソナルトレーニング
リハビリの専門家である理学療法士資格、運動の専門家である健康運動指導士、パーソナルトレーニング資格（NSCA認定パーソナルトレーナー）を持ったトレーナーによる安心・安全な医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングです。
こんな方におすすめ！
- 痛みが長く続く慢性痛がある方
- 怪我・持病の痛みの再発や悪化が心配な方
- 痛みがあり一人で運動を行うのが不安な方
- 健康増進、ダイエット
- 肉体改造、スポーツパフォーマンス向上
- 個室で人目を気にせずトレーニングしたい方
ここが違う！JUMPのパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングの設備
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1.ベッド
単なる筋肉をつけるトレーニングだけでなく、毎回のトレーニング開始時にベッドにてその日の身体の状態をチェックします（姿勢、関節の動き、筋力、痛みの状態など）。チェックした内容を踏まえて身体の状態に合わせたトレーニング内容を決定し行っていきます。
※体のケアが必要な場合は、体のケア（ストレッチやマッサージなど）を行うこともあります。 -
2.カウンターオールインワンラック2023年9月導入予定！
１台であらゆるトレーニングが可能になるトレーニングマシンです。非常に軽い負荷から重たい負荷まで調整できるので、高齢者や痛みのある方から筋力増強目的のアスリートまでご使用頂けます！
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3.ダンベル、ゴムバンド等
ダンベルや、トレーニングゴムチューブを使って体のあらゆる箇所のトレーニングが出来ます！
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4.バランストレーニング等
スポーツにおけるバランス能力の獲得や歩行のふらつき改善の為のトレーニングなどが出来ます！
料金・メニュー
表示価格はすべて税込みです。
- 入会金
- 9,780円
※各種コースの体験には入会金はかかりません。
- 体験コース
- 8,250円→3,850円
※初めての方はまずは体験コースをお申し込みください。
※お1人様1回までとなります。
パーソナルトレーニング
- 30分コース
- 1回5,500円
- 50分コース
- 1回8,800円
※月額制になっております。月毎のパーソナルトレーニングの回数を決めて頂けます（月1回〜10回）。基本的には月4回の設定になっております。
さらに！オプションメニュー
- 有酸素トレーニング30分間
- 無料
毎回パーソナルトレーニング時に無料で使用可能！
- 遺伝子検査
- 11,000円
- トレーニングジム会員（使い放題）
- パーソナルトレーニング会員割引月額5,780円
ジム＋パーソナルトレーニング会員
ジム使い放題とパーソナルトレーニングを組み合わせて、しっかりきっちりトレーニング＋自由に気ままにトレーニング
- ジム＋パーソナル50分×1
- 月額14,580円
（ジム使い放題＋パーソナルトレーニング50分×月1回）
普段はジムでトレーニング、月1回のパーソナルトレーニングで身体チェックとトレーニング方法指導、トレーニングメニューの見直し
- ジム＋パーソナル30分×4
- 月額27,780円
（ジムの使い放題＋パーソナルトレーニング30分×月4回）
ポイントを押さえながらしっかり身体を鍛えたい方に！月4回のパーソナルトレーニング30分とジム使い放題
- ジム＋パーソナル50分×4
- 月額40,980円
（ジムの使い放題＋パーソナルトレーニング50分×月4回）
本気で身体を鍛えたい方に！月4回のパーソナルトレーニング50分とジム使い放題
パーソナルトレーニングの流れ
1.血圧・脈の測定
トレーニング当日の体の状態を客観的に把握します。
2.聞きとり
トレーニング当日の体調や気になる事や痛みの状態などをお聞きします。
3.身体の状態チェック
トレーニング当日の姿勢、身体の動き、関節の柔軟性、筋力、痛みの状態等を把握します。
4.トレーニング内容決定
1〜3の内容を踏まえてその日のトレーニングメニューを決定します。
5.基礎トレーニング
ウォーミングアップも含めて基礎的なトレーニング（体幹を主にしたトレーニング）から始めます。
6.応用トレーニング
その方の状態に合わせたトレーニングを行っていきます。スクワットなどの踏ん張るトレーニングやバランストレーニング、瞬発力のトレーニングなど個々の状態・ご希望に合わせてトレーニングを行っていきます。
