生活習慣病改善・心臓リハビリ後の運動継続プログラム

当院で生活習慣病改善プランをご利用いただくメリット

・個別の運動プログラムと負荷設定で無理なく安全に運動を継続できる！
・運動前、運動中、運動後の血圧・脈等のチェックがあり、安全に運動継続可！
・運動を継続するためのモチベーションを高めてくれる

・運動習慣が身につく！
・身体の変化に合わせた柔軟な運動プログラムへ変更
・痛みなど気になる症状に対してリハビリメニュー対応とケアを受けられる

・トレーニングジム、パーソナルトレーニングジム、整体施術が併用可

＜プラン＞

① メディカルトレーニングジムプラン

高血圧・糖尿病などの生活習慣病の改善や、医療機関でのリハビリ終了後の運動継続など、**健康維持・疾病予防のために運動を続けたい方をサポートするプログラム**です。

「医師から運動を勧められたけれど、何をすればよいかわからない」

「病院でのリハビリが終了した後も運動を続けたい」

「一般的なスポーツジムで一人で運動するのは不安」

そのような方にも安心して運動を継続していただけるよう、お身体の状態や運動経験に合わせてサポートします。当施設は厚生労働大臣認定「指定運動療法施設」です。お身体の状態や必要なサポートに合わせて、3つのプランをご用意しています。

★おすすめ

メディカルジム＋パーソナル30分プラン **月額 15,500円（税込）

** **ご入会から3か月間　月額11,780円（税込）**

専門スタッフによる定期的な身体チェックを受けながら、安全に運動を継続したい方におすすめの基本プランです。

【プラン内容】

・トレーニングジムを営業時間内で利用可能

・お身体の状態に合わせた個別運動メニューの作成

・運動前の体調確認

・月1回30分の理学療法士によるパーソナルトレーニング

・身体状態や体力の定期的な確認

・運動メニュー、運動負荷の見直し・健康運動指導士等による運動継続のサポート

・運動前・運動中・運動後の血圧・脈拍チェック、体調の聞き取り
＊トレーニングジムでの運動は健康運動指導士がチェックさせて頂きます。

特に、・高血圧、糖尿病などの生活習慣病がある方・医師から運動を勧められている方・心臓リハビリなど医療機関でのリハビリ終了後に運動を継続したい方・腰、膝、肩などに痛みや身体機能上の不安がある方・一人で運動を始めることに不安がある方には、まずこちらのプランをおすすめしています。最初の3か月間で、安全な運動方法やご自身に適した運動強度を身につけ、継続できる運動習慣を作っていきます。

メディカルジムプラン月額 9,860円（税込）

専門スタッフによる定期的なパーソナルトレーニングを必要とせず、**ご自身で安全に運動を行える方を対象としたプラン**です。

【プラン内容】

・トレーニングジムを営業時間内で利用可能

・個別運動メニューの作成・運動前の体調確認

・必要に応じた血圧・脈拍等の確認

・健康運動指導士等による運動継続のサポート

・運動前・運動中・運動後の血圧・脈拍チェック、体調の聞き取り
＊トレーニングジムでの運動は健康運動指導士がチェックさせて頂きます。

運動方法を理解しており、ご自身で継続してトレーニングを行える方におすすめです。

ご利用について心疾患や高血圧などにより運動時のリスク管理が必要な方、医療機関でのリハビリ終了後間もない方、身体に痛みや運動機能上の問題がある方などについては、安全に運動していただくため、パーソナルトレーニング付きプランをご案内する場合があります。お身体の状態を確認したうえで、適切なプランをご案内いたします。また、パーソナルトレーニング付きプランで運動を開始された方についても、運動方法を習得し、ご自身で安全に運動できる状態になった場合には、こちらのプランへの変更も可能です。