お知らせ | 理学療法士がサポートするトレーニングジム｜南草津にあるリハビリトレーニングJump | Page 5

Jump開店の時にいただいた、蘭が今年も咲きました。 去年よりも、たくさんの花を咲かせてくれました。つぼみが出てきてから、もうすぐもうすぐ、毎日楽しみにしていました。 運動をされている方からも、きれいに咲いたね！　うれしいね！　と声をかけて...もっと読む

二連休、とても良い天気で暖かかったですね。 今日は、ウォーキングの日です。昨日のようなお天気を想像して気持ちよく歩く気満々だったのですが、朝から雨。。ウォーキングできないのは残念ですが、雨の静かな雰囲気も、心がゆったり落ち着くので、たまに...もっと読む

3月15日に、ストレッチヨガ教室を予定しております。 ヨガの呼吸を取り入れながらゆったりとした気持ちで、身体の色々な部分を伸ばしたり、ほぐしたりしていきます。 よく身体が硬いことを気にされますが、身体の硬さ、柔らかさはヨガには関係ありませ...もっと読む

今年も、ノルディックウォーキング、開始しました。 去年の秋頃から、火曜日と金曜日の週2回、南草津駅周辺を歩いてます。 ノルディックウォークは、ポールを使って上半身も動かすので全身運動になり、通常ウォーキングよりも、約20％エネルギー消費...もっと読む

1月21日（土）は、お休みさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。...もっと読む

トレーニングジム用のホームページを開設しました。 このサイトではトレーニングジムに関する特長やお知らせなどをご紹介します。...もっと読む