ノルディックウォーキング始めました
今年も、ノルディックウォーキング、開始しました。
去年の秋頃から、火曜日と金曜日の週2回、南草津駅周辺を歩いてます。
ノルディックウォークは、ポールを使って上半身も動かすので全身運動になり、通常ウォーキングよりも、約20％エネルギー消費...もっと読む
お知らせ
1月の臨時休業日
1月21日（土）は、お休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。...もっと読む
ホームページを開設しました。
トレーニングジム用のホームページを開設しました。
このサイトではトレーニングジムに関する特長やお知らせなどをご紹介します。...もっと読む
